فى مران اليوم: تدريب شاق للإسماعيلي .. وأخيراً يعود خيرى والسليتي .. وفرج السعيد يحضران المران .. وأبو الحسن يتابع من خارج الخطوط

ادى
فى الرابعة عصر اليوم فريق الاسماعيلى مرانه الاول بعد عودته من الراحة
التى حصل عليها لاعبوه بعد الفوز الكبير الذى حققه الفريق على حساب فريق
الزمالك الثلاثاء الماضى. حيث ادى الفريق اليوم مرانا قويا استغرق قرابه
الساعتين بالملعب الفرعى لاستاد الاسماعيلية تحت اشراف الجهاز الفنى
بقيادة الكابتن عماد سليمان و مساعديه الكابتن محمود جابر و الكابتن اشرف
خضر و مدرب حراس المرمى الكابتن احمد الدهراوى.

وقد شارك فى مران
اليوم جميع اللاعبين عدا المصابين احمد سمير فرج و عبدالله السعيد واللذان
حرصا على الحضور ومتابعة المران من خارج الخطوط بالاضافة لثلاثى المنتخب
الوطنى معتصم سالم و محمد حمص و الحارس عصام الحضرى.

يأتى هذا فى
الوقت الذى شارك فيه اللاعب عماد علاء فى المران وهو يضع يده فى الجبس
بسبب شرخ بسيط ولكنه لم يمنعه من المشاركة فى المران. وقد حرص الجهاز
الفنى على استعادة اللاعبين للياقتهم البدنية سريعا بعد راحة سلبية استمرت
حوالى 4 ايام.

وشمل مران اليوم عدة فقرات فنية وبدنية بداية من
مرحلة التسخين و الاحماء و بعدها تقسيمة بعرض الملعب على ان يتم التسديد
على مرمى ارتفاعة و عرضة واحد متر تقريبا. ثم تدريبا بدنيا قويا بالدوران
حول الملعب من خلال مجموعتين و زيادة سرعات اللاعبين خلال كل مرحلة زمنية
حسب تعليمات الكابتن محمود جابر.

واختتم المران باجراء تقسيمة فى
مساحة صغيرة جدا من الملعب اختلف من خلالها ادوار اللاعبين سواء بالتمرير
فقط او الحركة او التسديد على المرمى. و قد ظهر كلا من احمد خيرى و
السليتى بمستوى طيب و حاله بدنية طيبة الى حد كبير وهو مؤشر جيد لسرعة
عودة هذا الثنائى الى الملاعب فى اسرع وقت.

وقد حرص كالمعتاد المهندس نصر ابو الحسن رئيس النادى الاسماعيلى على التواجد وحضور المران ولكن فى الرمق الاخير من المران.